挺拔

鼻子位于面部的中央，与眼睛一起是确定五官美丽的重要的部位。鼻子的高度、长度、宽度是面部平衡之所在。挺拔、俏丽的鼻梁，能给予人既雅致又独具魅力的印象。可偏偏就有的人天生就鼻梁塌陷、鼻头过小，或是鼻型不佳，影响了面部的整体美感。于是，综合鼻整形技术应运而生。可究竟什么样的鼻子需要改善?什么样的整形技术更适合自己?什么样的鼻子才算完美呢?

高耸笔挺的鼻梁给人以俊美的感官，同时挺拔的鼻梁有增强面部立体轮廓的作用，给人以面部削瘦五官鲜明的视觉效应。鼻子可以充分展示人的气质与个性的特征，如果鼻梁矮平，鼻梁低塌，不能说不是面容的缺陷，是容貌美、形态美、气质美的遗憾!如何通过整形来改善？

一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。

韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国mm所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！

今天跆拳道却成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。

韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。向前踢腿：双臂弯曲，双手自然放在胸部正下方，双腿并拢。

爱美，并不只是外在的美，还要内在的美。丰满挺拔的乳房如果缺乏乳头乳晕或伴有畸形，会有缺乏点睛之笔的感觉。而简单的乳头乳晕整形手术会使女性乳房更加完美而富于性感。乳头乳晕整形术到底有哪些呢?

 　　胸部扁平、乳房过小不能挺起，是女性形体的缺陷。营养不良，女性荷尔蒙(雌激素)分泌不足，可使乳腺发育不佳而成扁平胸。(#画中画广告#) 加强营养，补充植物雌激素，则能促使乳房挺拔，增加女性特有的形体美。 对于身材中等，既怕胖又想使乳房更健美的女性来说，葛根粉是再适合不过的选择了。科学家在泰国北部发现当地妇女身材苗条，乳房发达，皮肤白皙，与他们常吃葛根有关。经研究发现，葛根含有丰富的女...

胸部的健美就在于乳房耸起所形成的外部体形曲线美。想要美胸，我们应该首先学会避免伤害她，不少女性缺少乳房的护理知识，美胸不成反而犯了下述胸部养护的八大禁忌，究竟是哪些错误呢？大家不妨一起来看看。

男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的“小贴士”。