恰恰健美操

别看很多男人表面上很强势，其实内心却是一个非常不自信甚至自卑的人。他骂人、打人和惩罚人，事实上却是一个压抑自卑，建立自信的过程，特别是作为他身边最亲近、最知根知底、最柔弱和最无需防范的人，老婆便首当其冲成为了受其“自卑心理”虐待的“第一人”了。现实生活中受此虐待的女人，多半都是比较优秀，性格柔顺识大体的，而她的优秀恰恰深化了他的自卑心理。

脑力劳动者吃什么好？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，脑力劳动者的饮食也是很讲究的，下面我们来看看这12种健脑食物。

导读：我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。(#画中画广告#)北方“暑热”，重在养肺润燥中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。对付暑热吃水果要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。菊花煮粥或泡茶用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果，也可用枸杞和白菊花（或金...

初夏，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。(#画中画广告#)晒头顶：补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光，也就是上午11点到下午1点之间。在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶...

恰恰是那些总是把老婆挂在嘴边的、婚姻幸福的男人更容易出轨。天下的女人都会对生活幸福的男人产生好感，因为，这样的男人心胸宽广，个性豁达，热情而充满活力，特别吸引女人……

研究表明，绝大多数心血管疾病与遗传无关，而是由后天不良生活习惯引起的。专家指出，高血脂、吸烟、肥胖、缺乏运动、精神紧张等是导致心血管疾病的主要原因，而这些恰恰与不良生活习惯直接相关。

打鼾是常见的一种睡眠异常现象之一。有人认为晚上睡觉时“鼾声如雷”是一种睡得香睡得沉的表现，这种想法恰恰是错误的。打鼾在我们附近人群里经常出现，但很多人觉得只是小事，并不需要值得重视，却不知正是这些想法，让我们的身体健康很危险。

1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。(#画中画广告#)2.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水...

爱美之心人皆有之。无论男女老少，都喜欢用服饰装扮自己，使自己看起来更赏心悦目。近两年铅笔裤大行其道，深受青年男女热捧。据说在欧美国家，无论男女，几乎人手一条铅笔裤。然而，这个美丽的“天使”却恰恰是损害健康的“魔鬼”。

保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。