长腿靴

参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、 高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、 多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。

小腿粗让我们永远也穿不了直筒靴，怎么办?有没有一种简单的瘦小腿方法呢?有，试试下面的几种妙方，让你小腿变细永不复胖。

普拉提运动是简单又有效的瘦身运动，没有年龄和性别的限制，任何人都可练习，尤其是针对腰腹部的锻炼，尤为有效。下面小编就教你两个普拉提瘦腰法，让你轻松塑造小蛮腰。(#画中画广告#) part 1 1.双手撑地，呈俯卧撑的姿势。腹部、臀部收紧，身体躯干呈一条直线。手肘在肩膊下，锁紧，支撑身躯力量，脚尖踮起垫子上，首先先平衡身体。2.抬头，伸展颈部。吸气，将左腿直伸向后踢高，超越45度。肩膀要放松，但上半...

腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。看来男性偏好长腿美女也不是没有道理的，那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢？

腿粗，让许多妹妹与长筒直靴失之交臂。在这个冬季想要快速瘦腿，下面的６个方法不可不试。

紧身牛仔裤、丁字内裤、人字拖、雪地靴等时尚穿戴，已成为近年来一些年轻人的必备行头，但它们却可能给你带来意想不到的伤害。最近，美国广播公司请专家指出了市面上这些时髦穿着里潜藏的健康隐患。

多位女明星的强悍瘦腿方案，任你选择，让你和她们一样有美丽的长腿。

对在办公室一坐一整天的ol们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？

如何减掉小腿肥肉，重现纤细长腿？简单的拉肌运动，不仅不会增加小腿肌肉，还能使小腿变细。

冬天到了，又是穿长筒靴子的好时机。赶时髦的你是不是正在为小腿粗穿不了直筒靴而烦恼呢?不用担心，小编给你支几招，保证你轻松瘦小腿赶走肥肥小腿肚。