森林浴

葱茏的森林，有徐徐的风吹过，夹着淡淡的泥土气息和浓郁的花草香味，凝神感受，听见大自然的天籁回响。漫步于绿树青草间，突然感觉自己的内心多了些许平静，少了很多浮躁，可以放下许久的包袱和负担般轻松而惬意。

说起现在流行的养生方法，森林浴可算是其中广为推崇的一种了。当大家都在倡导当一个森林系美女的时候，你由里到外都开始森林系养生，岂不是更有效果么!今天，我们就来说说森林浴的好处和方法，让各位姐妹们可以轻松地在生活中进行各种保健锻炼吧。(#画中画广告#) 森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发...

五一节马上要到了，不少市民对出游非常矛盾。到哪里最有益健康呢?烟台开发区医院的专家建议，到森林去。森林浴是在森林里进行的一种时尚的健身走运动。空气中负氧离子的多少，受地理条件和环境影响的不同而含量不同。据测定，城市里的负氧离子每立方厘米仅有100~200个，而在海岸、湖畔，尤其是茂密的森林中，空气中的负氧离子每立方厘米可达10万~100万个。

接近森林，喜爱大自然，是人类回归自然的天性。让我们漫步于森林中，沉浸在广阔的绿色林海里，享受树林散发的天然芳香，倾听水声鸟语、松涛虫鸣，使我们的视、听、嗅、触觉及心灵达到彻底的洗涤，心绪恢复原来的步调，病痛顿除，身心舒爽。森林浴广受人们喜爱的原因也正在于此。

本文将向大家介绍一种新的沐浴方式——韩式森林蒸浴，能加速新陈代谢，对排毒塑体有很好的效果。

孕妈咪应多多在幽静的绿荫路上散步，有条件者最好经常置身于返璞归真的大森林中做“森林浴”，这样，既可使孕妈咪的精神得到放松，又可得到充足的“空气维生素”——空气负离子，从而祛病健身，还可使心情变得舒缓、平静，对腹中的宝宝生长发育十分有利。

接近森林，喜爱大自然，是人类回归自然的天性。让我们漫步于森林中，沉浸在广阔的绿色林海里，享受树林散发的天然芳香，倾听水声鸟语、松涛虫鸣，使我们的视、听、嗅、触觉及心灵达到彻底的洗涤，心绪恢复原来的步调，病痛顿除，身心舒爽。森林浴广受人们喜爱的原因也正在于此。

走，到森林里去泡泡森林浴吧！森林中树木散发出来的芳香空气，具有杀菌作用。有研究报导，如果把新鲜的桦树或栎树的叶子切开，在那里注入结核菌或大肠菌，几分钟以后，这些病菌就会全部死亡。当你在享受森林浴时，森林中含有多种药理作用的树木花草，会不停地散发各自含有药理作用的微粒流，这些比其它地方浓度高的微粒流完全可以通过口鼻、皮肤进入人体而到达全身，培养人体的正气，可以袪病抗邪喔。

春天正是享受森林浴的好时节!听听鸟语，闻闻花香，呼吸着森林中的新鲜空气，置身其中，令人心旷神怡，流连忘返，不但放松精神、消除疲劳，而且全身的经络气血也运行舒畅与和谐!