简单家务活动

中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。月子保健操产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。(1)手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握...

科学家们早已经知道太阳的活跃程度会对生物圈有所影响，但是它究竟是通过什么办法来调节生物过程，到现在也没人能说清楚。多年来，俄罗斯科学家一直在对太阳的无常变化到底会给人类造成什么影响进行研究，有时还会得出一些意想不到的结果。生男生女，父母不能做主?每个家庭都在为下一代的出世事先做好准备工作，父母在孩子未出生之前经常私底下猜测：即将出世的孩子到底是男是女。古希腊人认为，未来孩子的性别直接同气候有关：热...

一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于保持良好的体形。

垂体又名脑下垂体，分泌的激素除直接调节某些靶器官的功能活动外，还有几种促激素作用于相应的靶腺（如甲状腺、性腺、肾上腺皮质等），调节靶腺的分泌功能，并经靶腺激素间接调节某些器官的生理功能。

现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗?桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦!下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。

这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。

“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的美腿操，说不定会有意想不到的效果。

如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。

在家最方便简单的减肥运动是什么？当然是瑜珈！听着让人心静的音乐瑜珈动作，那真的是轻松瘦身最佳选择。下面与你分享两组瘦手臂瑜珈动作。

很多女性朋友一直迷惑，男人为什么喜欢从后面抱着自己，简单的究其原因，起码有以下几点。