成年人慢走

美国卫生部把长期失眠描述为“难以入睡或者保持睡眠的情况”。根据国家心脏，肺脏，血液研究中心所讲，三分之一的成年人有时会失眠，十分之一的成年人具有长期失眠症状。(#画中画广告#) 究竟是什么让我们无法入睡呢？更重要的是，我们该如何跳出这个失眠周期呢？我们生活在一个急速运转的世界中，身边的每个人都在努力奋斗，同时也在急速前进。快速前进并没有错。但绝不能把休息也变得很匆忙。那么，究竟该怎么做才能让我们逃...

不知你意识到了吗？手写似乎成了一件正在逐渐消失的艺术。工作离不开电脑，常常提笔忘字，偶尔写点东西感觉手指都有些僵硬了，对吗？但一些有效的研究显示，用手把东西写出来，对于训练我们的大脑可能具有关键作用，会让你更聪明噢。(#画中画广告#)用手写字与打字不同，它要求我们一笔一划地把字写出来，而不仅仅是按个按键选择整个文字。华盛顿大学一位心理学教授virginiaberninger告诉我们，这些手指运动会...

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。(#画中画广告#) 第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。小常识关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会...

儿童强直性脊柱炎是一种隐藏性比较高的疾病，它没有明显的症状，经常会出现误诊、漏诊的现象。儿童性强直性脊柱炎和成年人治疗有有很大的差别，因儿童还在长身体的时候，且身体的各大机体功能还不够成熟，强直性脊柱炎的药物又存在很大的副作用。那么，儿童强直性脊柱炎需要做哪些检查才能够确诊呢?

为了有效防治高血压，大家在饮食上必须秉持“五味不过”原则，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

“每年11月到次年5月是999999>面瘫发病率最高的时段，一般过了‘五一’就会减少。”谢洪启认为，儿童面瘫主要是感冒、发烧造成的，而成人更多是受到病毒侵扰所致。他说，成年人由于工作压力大，经常加班劳累，还时常为工作或生活中的人和事动怒。

对于宝宝的防晒，可能有的爸爸妈妈比较迷茫了，宝宝的防晒和成年人的防晒有什么不同呢?不用担心，你的满腹疑问，在这里我们都可以为你解答。

身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，男人重要的心理健康的精神“维他命”有哪些呢？(#画中画广告#)“补铁、补锌，补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些物质上的“营养素”就起不了任何作用了。只有心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵。具体还是看下面的“...

夏季，气温升高，人们很容易上火，超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。其实，“上火”一词，来自中医，从中医的角度解释，上火又分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。...

人的排尿过程是，从肾脏分解排泄的多余水分、电解质、体内垃圾、体内细胞的代谢产物等的混合液体尿液逐渐贮存到膀胱，当膀胱达到一定的容量，尿液的压力刺激位于膀胱壁的压力感受器，由压力感受器发出的排尿信号经周围神经系统传导至中枢神经系统，中枢神经系统经分析处理后适时发出排尿指令，该指令到达膀胱，引起尿道括约肌松弛、逼尿肌收缩，从而将尿液排出体外。从这一生理过程看，倘若神经系统损害，或膀胱等相关器官有占位性...