蓝莓布丁

草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素c、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。

 人的饮食会不知不觉地过量，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，体重就会增加。肥胖会影响健康，所以肥胖者要减肥。这里本人就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材！(#画中画广告#)减肥食谱三搭配　　原理：降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的；照食谱看来，内容相当丰盛；因为并无将热量降至太低，可以长期使用。搭配一：　　早餐：茶叶蛋一个（80卡），优酪乳一杯（160卡）；午...

一种令人无法抗拒的清凉的绿色调， 活跃，耀眼,绝对男性化，愉悦的西西里佛手柑加上了迷迭香及谜一般的casoar (一种来自新几内亚的蓝莓)，隐约带着mirabelle 梅及红醋栗。

(#画中画广告#) 清凉舒适的环境，夏日避暑的好地儿最近在天河北都市华庭后面发现一家雪糕店，名叫“羊角雪糕屋”，环境非常舒适，又有花园，暂时还不是太多人知道，所以很清净。我问为什么叫“羊角”，店主戏称“因为我们是羊城最好的雪糕”。了解下来，原来她的英文名是“cornucopia”， 在古希腊神话中，众神之神－宙斯是喝他母亲用羊角盛着的羊奶长大的，后来宙斯赋予羊角一种神奇的力量，喻意丰富丰饶。把这个...

 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 (#画中画广告#) 莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。 橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。第二梯队：谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。 第三阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或...

材料∶饼乾（糖果or水果）、牛奶空盒（布丁杯）、果糖50克、牛奶（果汁）100cc、鲜奶油100cc。 (#画中画广告#) 作法∶　　先将果糖及鲜奶油倒入牛奶空盒内，再将牛奶盒口关闭，然后摇晃使其均匀，再将牛奶倒入牛奶空盒内，再将牛奶盒口关闭，然后摇晃使其均匀，最后再放入饼乾(撕成小片)，再将牛奶盒口关闭，然后摇晃使其均匀，然后再放入冰箱内冷冻约六小时，即可取出食用。

方法是： 睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！(#画中画广告#)全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 ...

原始的炭火烤制，美洲卡乌秀族的风俗流传了数百年。浓郁的炭香，肥嫩的肉质，激昂的拉丁音乐，玛雅巴西烤肉以现代的就餐方式，让我们花32－58元不等的价格，就能轻松感受到几百年前遥远的巴西那火热的异域风情。(#画中画广告#) 整个巴西烤肉店最经典特别的就是一间透明玻璃围起的“烤屋”了，几个厨师手持巨大的钢棍，在炭火上熟练地翻动着各式烤肉，刷上秘制酱汁，一阵阵浓烟腾起，伴随着浓郁的香气从一个小窗中涌出。&...