掌握苗条

研究人员介绍，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。

许多mm明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天小编就告诉大家这7个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。

美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛，你遇到过吗？认识7种在性爱过程中产生的疼痛，掌握如何处理疼痛。关爱身心，可以更好地享受性生活。

对于整日“坐”在办公室的人来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑，但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。

相信不少把孩子母乳喂养到5个月以上的妈妈都有过这样的经历：你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详。突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，你几乎失去控制地惨叫一声，低下头看看，原来是小家伙刚刚咬了你一口。这时，如果小人儿没有被你的惨叫声吓呆或者吓哭，就是被这样的反响逗乐了，正看着你坏笑着呢！如果是后一种情况，估计你会一股怒气冲上心头，第一个本能的反应就是拔出乳头，狠狠地批评小家伙一通...

这是一篇关于bb霜使用步骤的文章。它又可以起到皮肤基本护理的作用. 只有掌握了正确的bb霜使用步骤, 才能发挥它的完美的神奇着妆效果。

高血压病对人类的危害比较大，了解和掌握了高血压的这些临界值，就可以判断自己的血压是否正常，是高血压还是低血压，以便进行早期的重视和干预。

如今，办公族们都喜欢到周末，三五知己相约去吃一次自助餐，细细地品尝各种美食，可又怕发胖。那么，自助餐应该怎么吃才算健康呢？

虽然眼下从节气上已经立秋，但是南京却迎来了今夏的第二波高温天气。酷暑下，孩子在什么情况下容易发生中暑，中暑发热时的特点是什么，孩子中暑时应该怎样处理，是爸爸妈妈们都应该掌握的卫生常识。指导专家：赵德育 主任医师南京市儿童医院呼吸科小儿中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而...

性爱是美好的，需要细心呵护彼此，也需要掌握一些技巧，在日常生活中，了解一些小小的情趣，会给你们的性爱添味加料。只要我们彼此关注、用心“经营”性爱，就获得更完美的感受。