速效

炎炎夏日，不想走出家门又想保持好身材?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的“伙伴”，舒适地塑造出“魔鬼”身材。训练次数：做3组，每组8到15次。

又到炎夏了，冬季补水、夏天美白——这个亘古不变的话题，又该让许多报刊杂志，头版头条的大肆宣传美白课题了，而柠檬是美白课题中必不可少的主角。弄得众多爱美的女孩，都呼啦啦的去买柠檬回来，diy敷脸做面膜，以期把自己的脸弄得象电视广告里所说的——如剥了壳的鸡蛋！

无论春夏秋冬，都是进补的大好时机，如果补的到位的话，你就能一直是水当当的美人。很多人为了追求速效方便，采用药补的方式，其实那是不对的，俗话都说是药三分毒，即使那些药物对你有一时的促进作用，长久以往仍然对身体损多余益。

宁夏食品药品监督管理部门日前提醒，5类药物儿童应慎用，其中包括阿司匹林、维生素a、速效感冒胶囊、补药和抗生素。

口服避孕药一般可分为短效、长效、探亲（速效）。

光滑平坦的腰腹是你变身瘦美人的不可缺少的资本，腹部隆起的mm们，尤其在夏秋季，薄衣裳遮掩不住你的小腹，远远看就像是有孕在身的孕妇，不想被称作“小腹婆”吧?还不赶快动起来，2招教你马上消除腹部肥肉。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦?下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

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面部肌肉和身体其他部位的肌肉一样，经常不运动的话会让肌肉慢慢变得松弛。面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，促进血液循环，消除浮肿。让你的脸部肌肉保持紧绷，重塑小脸!

如今是小脸美人的时代，即使你没有很性感的窈窕曲线，一张精致的瓜子脸同样能让你成为焦点。为此，日本专家首创了一套“骨气”速效瘦脸法，通过对面部骨骼适当的施与压力，促进脸部血液循环，从而帮助新陈代谢，达到瘦脸的效果。