骑马

健康规律的生活很重要，小s表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，之后会搭配健身器材，加强需要紧实的部位，最近她就利用类似骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位。

体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的 脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。

先来幻想一幅幅场景：衣橱里挂满名贵貂皮、真丝、天鹅绒的各种晚礼服，时髦裙装大衣，甚至骑马装一应俱全，还多是来自丽国或澳大利亚的名牌，清晨有女佣为你备好色香味俱佳的早餐牛奶，出门有车夫为你谦恭地打开车门，逛珠宝店敢选掉下来能砸疼脚趾的南非钻石，寂寞了可以乘坐豪华飞机去趟纽约巴黎或者到地中海晒晒太阳……我敢说每个芳龄待嫁的女子一想到这些都会陶醉上至少两个小时，可是，且慢，如果你不是富豪千金或者年薪不过...

运动项目：高尔夫、桌球、保龄球、桥牌、棋类、网球、壁球、骑马、射箭、沙弧球、射击、击剑等。

不少男青年诉说他们的阴茎异常敏感，只要稍听到或想到性方面的事情，与女朋友在一起约会时，或骑自行车及骑马时，阴茎就会频繁地勃起，有时令他们十分尴尬，不知所措。为此，他们有的自罪自责，以为自己品行不端，有的 “ 求救 ” 于医生，希望给以良药等等。那到底这是不是一种病呢？

配合女性的性运动，主权有时也掌握在女性手中。男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。

时尚巨蛋操，利用水母式无重力的模式雕塑易胖的下半身，其中很多明星、名人最喜欢跟著vcd里的骑马式运动瘦身。类似于马赛中的“打浪”，不但让大腿内部难雕塑的赘肉紧实修长，也能让忙碌的现代人因为缺少运动的臀部趋向完美、紧实翘挺。一起看看爱美网给你推荐的时尚巨蛋操！

不少男青年来信诉说他们的阴茎异常敏感，只要稍听到或想到性方面的事情，与女朋友在一起约会时，或骑自行车及骑马时，阴茎就会频繁地勃起，有时令他们十分尴尬，不知所措。为此，他们有的自罪自责，以为自己品行不端，有的“求救”于医生，希望给以良药等等。

4. 过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运动的目的已不再只是为“瘦身”，拳击、骑马、飞镖等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动，过去属于男人的专利，现在正成为都市女性的新宠。