胖、瘦美眉

女孩子总是担心自己怀孕了之后会变得很胖，身材很难恢复，为了避免这种情况，准妈妈们在孕期其实应该保持体重，不是所谓的越胖宝宝才越有营养，一些食物宝宝是不会吸收到的，反而会增长你自己的肥肉!

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。

有人也许会问：“我体重并不超重，看上去也不胖，但某个部位的脂肪特别多，比如有将军肚，这算不算肥胖?”即使体重不超标，但如果检测发现局部脂肪含量超标，其发生心血管、代谢等疾病的危险程度就会增加。

想知道怎样减肥更健康吗？想知道如何减肥才能避免反弹？其实，注意生活中的细节就能让你轻松减重。和你分享六个科学减肥的方法，让你轻松减重好享瘦！

很多人现在基本出在上班就在宅在家里，不愿意出门，不愿意逛街，其实这无疑就减少了我们仅有的一点点运动量，肥肉，脂肪就会慢慢长出来，如果在家里都能瘦呢？下面小编为您介绍几个非常方便的瘦身操。

提起巧克力，很多人最先想到的是其负面作用。而日本教授说：“实际上，这是个误会。巧克力是一种既营养又健康的美味食品。”

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟!

根据权威部门的研究表明，每天饮食中热量的总数，应该有40%～50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法，是来自于所谓的蛋白减肥法，以讹传讹导致大家的误解，以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。

如今小脸美人已成为一种时尚，这种小脸美的审美标准催生了女人们整形瘦脸的计划。拥有一张精致的小脸也成了每个女孩的梦想，为了美丽，她们决定忍痛挨刀，圆自己的小脸梦。