如何瘦手臂

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。

保养品也有开胃菜、前汤、主菜和甜品的区别。最好的办法应该是依照保养品的分子大小分阶段涂抹。如何保证顺序的同时，让肌肤细嚼慢咽享受“保养美食”，最终良好吸收？

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的ol轻松减肥，重回窈窕行列！

我们都知道西红柿能瘦身，但是要怎样吃才能达到瘦身的效果，这就有讲究了。欧美疯传的这份5日西红柿瘦身餐单，能够让你在不节食的情况下，迅速瘦下来。只要你照猫画虎的吃上5天，至少可以减掉6斤体重哦！

减肥期间，为了健康，饭后9件事情一定不能做。

当很多问题肌肤人群正在为自己的肌肤而寝食难安，如何才能让自己的肌肤看起来健康，皮肤如何看起来更加紧致，自己的年龄不被面部的皱纹和眼部的幼纹所出卖的同时，于是便形成了现今这个看似狂热的药妆市场。

女人有没试过你的男人在睡觉的时候说梦话叫的是别的女人的名字，这时你会怎么做呢？该如何理清这段感情呢。

女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸！

七日瘦身汤、三日节食法、晚餐节食法、蛋白质节食法，这些曾经的节食法可能让我们情绪急躁、体力下降、弱不禁风，尤其对于忙碌的现代职业女性来说更是没办法遵循这些节食的金科玉律。

减肥一直是mm们很头疼的事，因为总是找不到一种减肥效果好，又不用受罪的方法。mm们有所不知哦！譬如蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素，同样也可以帮助mm减肥瘦身。