名列前茅

菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为最佳

据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。

不少牙龈出血源于维生素c缺乏。猕猴桃的维c含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维c，多吃可以缓解牙龈出血

晏京（中国妈妈，中学老师）我以前邻居的女儿是个非常漂亮的女孩子，学习成绩一直名列前茅。可突然间她的学习成绩直线下降，原来很沉稳的性格也变得起伏不定。后来发现那段时间她跟一个学习成绩不太好但长得很帅气的男生交往比较密切。

胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素a并供人体利用，正常人平时所需要的维生素a 有70是由胡萝卜素转变而来的。

巴西、瑞典、希腊、以色列这4个国家的“性福指数”名列前茅，下面让我们来探寻她们获得完美性爱的“秘诀”。

关于如何增肥与减肥，人们在理解上存在着很多误区。权威的营养专家认为，当人们摄取比正常消耗量更多的热量时，才会增加体重，无论这些热量从何而来(碳水化合物、蛋白质或脂肪)。其中，脂肪含有最多的热量———每克含有9卡路里;蛋白质和碳水化合物每克只含有4卡路里。(#画中画广告#)许多研究还表明，一些含有大量碳水化合物的食物反而会帮助降低体重。而碳水化合物对身体也有益。比如马铃薯，含有丰富的膳食纤维，很少的...

许多学生平时学习刻苦，练习作业、课堂答题都很不错，学习成绩在班上名列前茅。遇到重大考试，他们也特别认真，总想考出个好成绩，可是越想考出好成绩，却偏偏考不好，他们为此感到异常苦闷，却又找不到心理问题的症结和解决的办法。

男人都想做个响当当的“硬汉”，比如70%的法国男性渴望走出“微软”的窘迫境地;74%的韩国男性希望硬度“更上一层楼”;即使硬度名列前茅的巴西男人，也有50%不满足现状。

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当