放松腰部

随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯。你需要让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。

说到喝汤，一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而，喝汤不仅仅是女人和老人的专利，男人也可以喝汤滋补。人们还存在一个误区，喝汤一般都是在冬季，很少在夏季。其实，夏季也需要养生，也有适合炎热夏季滋补的汤头。夏季会使人体大量流失营养，特别是男性，因此夏季养生对于男性来说显得更为重要。在夏季养生时，男性要注意多补充一些营养元素，比如铁、锌等。一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫...

多数宝宝到了4~5个月时，不再像以前那样津津有味地一鼓作气地吃奶，而是吃吃停停，医学上称这种暂时厌奶状况为“生理性厌食期”。虽说生理性厌奶无需治疗，但眼见着宝宝每日奶量摄取不足，当妈妈的自然焦急万分，这时该怎么办呢？原因1： 注意力分散随着生理发育及感官功能的逐渐成熟，宝宝开始对周遭环境产生兴趣，在好奇心驱使下，自然对“吃”分心，吃吃停停。有时正在吃奶，听到稍有一点儿动静，小脑袋便左顾右盼，眼睛东...

腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍10种有效的腰腹部瘦身运动。

文章教你一些可以迅速减腰部赘肉的秘方，让你在夏天没有厚重外衣的掩护下，能秀出苗条的腰腹部。

如何减肚子上的赘肉，这里有三大对策：腰部减肥瘦身对策、上腹部减肥瘦身对策、下腹部减肥瘦身对策。

收腹健美操减腰部赘肉，这套简易健美操在短短几分钟内就可以大大促进你的新陈代谢水平，可以提高燃脂13%。

七夕情人节就到了，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食秘诀。

怀孕期间可以同房吗？这是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题，那么怀孕期间可以同房吗？希望这篇文章能给对怀孕期间能不能同房有疑问的孕期姐妹们提供一点参考和帮助。怀孕期间可以同房吗?怀孕的前三个月和后三个月不要同房，以免引发流产，孕中期相对胎儿和孕妇的情况稳定些，期间可以视情况而定。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以...

散步、刷牙洗脸擦身、喝杯加蜜牛奶、梳头、开窗通气和洗（搓）脚这六件事能让您的身心得到健康和放松哦。