杨千霈

神经内科杨欢副教授在接诊中发现，很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的b族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充b族维生素有助于戒酒。

肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。(#画中画广告#)以下10种人，最容易肾虚1、频繁抽烟、喝酒的人2、生活和饮食常无规律的人3、工作繁忙，精神紧张的人4、喝浓茶的人5、长时间操作电脑的人6、康复中的病人7、长时间久坐的人8、性生活频繁的人9、常吃速效壮阳药的男人10、老年人。（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）最受欢迎男性热文男人...

导读：身体内湿气重怎么办？到了这种时期，很多人都因为身体内湿热而感到不舒适。其实祛湿是要从调整生活习惯做起的，除了要吃一些祛湿的食物，运用中医保健的方法进行祛湿，双管齐下才能有效祛湿。今天小编教大家中医祛湿小妙招。(#画中画广告#) 环境中的潮湿固然可怕，存在体内的“湿”也不可小觑。如果你经常觉得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮肤起疹子，可能是体内的湿在作怪。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影...

很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？(#画中画广告#)营养师教你十妙招1。饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2。服用ru21安体普复合片，能快速解酒醒酒，同时能保持头脑清醒，更重要的是即使喝酒过量，也不会出现呕吐、头疼等难受症状；3。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要...

男人们常常忽视静脉曲张的出现，但是10%至15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张。因此，要通过各种努力来预防它们的发生。(#画中画广告#)减肥如果你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。食用富含纤维的食物你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。别吸烟吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。工...

1、排尿前深呼吸排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅。排尿时最好不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担。(#画中画广告#)2、做个小动作小便时如不能彻底排空，可以按摩一下小腹或手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。3、排尿后不要立即就坐因为排尿结束后尿道内外括约肌闭合使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐会加大腔内压力，从而引...

拥有雪肌朱唇的女子不仅征服了一代天子，甚至能改变一个国家的命运!那些流传千世的绝世美人究竟是用何方法来装扮自己的呢?古为今用，也许能令你的保养别开生面。

《减肥跟我学》居家减肥系列第三期。返回 《减肥跟我学》居家减肥系列全集《减肥跟我学》办公室减肥系列全集39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。（责任编辑：邓琦 摄制：马杰、杨琴、关琦）

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”杨贵妃对荔枝的痴迷程度众人皆知。博得美人一笑，自然有它独特的一面。荔枝能补养，防雀斑，能消肿接通，止腹泻...好处多多，确实是大家夏天养生优质食品。然而，因为果糖含量高，阴虚火旺者，驾车者等最好慎食荔枝。爱美网小编带你认识荔枝食用宜忌人群。

昨日，杨善洲精神研究会成立大会在昆明召开。会议传达学习了中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央组织部部长李源潮和省委书记、省人大常委会主任白恩培，省委副书记、省长秦光荣，省委副书记李纪恒关于做好杨善洲精神研究会工作的重要指示。大会选举产生了杨善洲精神研究会第一届理事会及其领导机构。研究会聘请中央组织部原部长张全景，中央文献研究室原主任滕文生为顾问。省人大常委会原副主任黄炳生当选为研究会会长。省委...