当前标签:热量
相关标签:排行榜瘦人增肥
  • 学会计算卡路里 减少热量摄入健康减肥 2011-8-30减肥

    卡路里是每个在减肥中的mm都知道的,但很多人却不知道如何运用卡路里来帮助自己健康减肥。今天,爱美网小编与你分享计算卡路里的小常识,告诉你应该减少多少卡路里的摄入来合理减肥,达到最佳的减肥效果。

    查看全文>> 标签:卡路里减肥
  • 名将菲尔普斯的饮食谱 2011-8-30中医

    菲尔普斯每天摄入的热量是12,000卡路里,你的胃开始隐隐作痛了吧?一个人真的能够每天吃那么多、还保持那么好的身材吗?即便菲尔普斯要经受每周六天、每天五小时的高强度训练,吃下这么多东西对他的健康有益吗

    查看全文>> 标签:饮食谱菲尔普斯疾病预防
  • 男人预防更年期衰老的方法 2011-8-30男性

    男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者,如果在日常生活中养成规律的生活习惯,消除不良的危险因素,可以有效预防并延缓更年期的到来。常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态,同时也有益于男性的睾丸酮分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的;适当的户外活动还可以调节植物神经,使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。控制腰围...

    查看全文>> 标签:衰老男性更年期
  • 美食负热量让你越吃越瘦 2011-8-29减肥

    边吃边瘦,是无数减肥者的愿望,那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?负热量食品绝对是你不可错过的美食。

    查看全文>> 标签:负热量减肥美食
  • 零食热量PK 3种热量劲敌让你瘦不停 2011-8-29减肥

    秋天到了,面对逐渐长大的小肚子,总得想出办法解决,正所谓,懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经,当然瘦的速度没有那么快,心急的jms估计还要靠大量的运动健康减肥,但这个方法对减肥成功后保持身材有效果

    查看全文>> 标签:零食健康瘦身减肥
  • 奶粉减肥法 你听说过吗 2011-8-29减肥

    我们喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能把一顿饭的热量限制到166卡。

    查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥
  • 高热量食物能吃出 6大惊艳速瘦秘技 2011-8-29减肥

    每个女孩都希望自己拥有傲人的身材,随着初秋临近,身体为了适应季节变化,会让我们不知不觉食入很多高脂肪的食物,如何在这个秋季轻松瘦身呢?now!为你带来懒人也会变瘦的6种瘦身捷径!

    查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥
  • 逛街也能瘦 暑假逛街瘦身秘诀 2011-8-29减肥

    逛街购物是女士们的最爱,可是你知道吗,其实逛街也能瘦身哦,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉很多热量呢!下面就帮jms把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。

    查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥
  • 产后减肥瘦身操 燃脂无形 2011-8-29减肥

    坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大量的脂肪,蛋白质及过多的热量,身体会很快发胖,各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。

    查看全文>> 标签:产后健康瘦身减肥
  • 三大饮食原则让你降低患癌风险 2011-8-28癌症

    癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症,要遵循以下三大原则:一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬...

    查看全文>> 标签:致癌饮食病因
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们