炒教练

备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡，通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。未准爸爸可以这样补：羊肾补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其...

核心提示：西红柿是个火辣、性格豪放的洋妞，喜欢被人生吞活剥，还很喜欢甜的，总是和糖粘在一起。土鸡蛋其实活得也很潇洒，营养丰富，很受欢迎，手段又多。他既能被用来炖，又能用来煮，跟谁一起炒都可以。

近日，美国有线电视新闻网（cnn）选出了全球最“恶心”的食物。它们是：中国的皮蛋、菲律宾的树虫、印度尼西亚的发酵饼“天贝”、韩国的狗肉、柬埔寨的炒狼蛛、泰国的炒蝉、菲律宾的炸青蛙。

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频，并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友，通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。

死角一：不意识"电脑皮肤"(#画中画广告#)问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。原因：电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之...

西红柿是生吃好，还是炒熟吃好？

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。下面是为大家贴身整理的一些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。(#画中画广告#) 秘笈一：“关键时刻要慢下来”当有“爆发”的感觉时...

茄子的抗癌性能是其它具有相同作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。尖椒含有丰富的维生素c，可以降低胆固醇，所以尖椒炒茄子是不可多得的美味又营养的家常菜。

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长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背的姿态，把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招，完全不需要辅助训练器械，就能完成这套拉伸动作。看看教练的s身材都是怎么来的吧。