助瘦

肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利，以下推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。

牛皮癣患者按摩头皮有促进脑部血液循环、疏通经络等功效，可起到开窍宁神、清心明目、益气醒脑的作用。牛皮癣患者经常按摩还能调节中枢神经，改善脑血管的舒张收缩状态，增强记忆力。

很多的mm每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢?你想要改变这样的情况吗?那赶快来做好防护措施吧!让你轻松拥有漂亮小脸。

充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。下面的12个策略可以改善你的睡眠质量：

女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢。

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的ol轻松减肥，重回窈窕行列！

我们都知道西红柿能瘦身，但是要怎样吃才能达到瘦身的效果，这就有讲究了。欧美疯传的这份5日西红柿瘦身餐单，能够让你在不节食的情况下，迅速瘦下来。只要你照猫画虎的吃上5天，至少可以减掉6斤体重哦！

如今在日韩、香港、台湾真的流行这样一种面膜哦。每晚入睡前只用一张胶原水晶面膜贴上15分钟，就完成了一天的美白护肤，懒mm也能变得白嫩嫩呢！