火速收身

产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种：(#画中画广告#)　　1、坐在床上或地上，双腿伸向前方，手放在膝盖上，先提起右臀及右腿，膝部微屈，将右脚滑向前方；再提起左臀和左腿，膝部微屈，将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”，然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上，双腿伸直并拢，脚跟贴床，两手撑床...

早上起床眼睛、脸庞浮肿的样子，让你美丽尽失，工作、约会的效果也大打折扣。有什么瘦脸方法急救呢？试试小编为你推荐的快速瘦脸方法吧，它们可以让你在出门之前，迅速消除脸上浮肿。

随着男性群体生活、工作压力加大，越来越多的男性身陷各种男科疾病之中，难以自拔。专家呼吁，社会、家庭应给予男性更多的关爱，以减轻他们的精神心理负担。那么，都有哪些人易患男科疾病呢？

减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。对各种网友的减肥心得进行了总结，减肥效果如何就要看大家的努力咯。

夏季，腰部的赘肉无法躲藏，看到细腰的mm，再看看自己的水桶腰，真狠不得找个地方躲起来。想要清宿便瘦腰身？快来学学小编推荐的这身神按摩操吧！

怎样才算是早泄？怎么判断呢？专家介绍：早泄非为三度，一般早泄、严重早泄和中毒早泄三种。早泄不是很能用时间来衡量的。三分中不一定就是早泄。下面对于早泄的判断标准，还有其误区给大家介绍介绍。怎样才算是早泄？专家介绍：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。其诊断标准在于女方是否满足。如果女方早早也能达到性高潮，也不算早泄。一、早泄...

俗话说得好：“一日之计在于晨”，早晨是一天之中最重要的时刻，是开启美好新一天的钥匙，所以，我们要特别注重早晨的保健工作。那么，早晨起来都有哪些事情是该做，哪些事情不该做的呢？下面，我们就一起来看看！1、深呼吸：清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，...

收腹饮食助你消灭肚子上的赘肉，定期喝奶昔、收腹食物、一周一次忘记准则、一天吃六次、了解你喝的饮料、不要计算卡路里，这些东西都会帮到你。

情书是我写的，玫瑰是我送的，照片是我拿的，电话是我打的，信息是我发的，祝情人节快乐！虽然相距很远，我的心却与你相连；虽然不常见面，你的音容犹在眼前；何时相逢相拥，品尝爱情蜜甜；七夕情人佳节，翘首仰望期盼；发你一条短信，传我情意绵绵！2.14没有你，你说不过洋人的节，今天是七夕中国人的情人节，哈哈躲不过了吧！收此信息你就是喜欢我了，删除你就是暗恋我了，回信息你就是想娶我了，不回则答应娶我了，修改就死...

收腹健美操减腰部赘肉，这套简易健美操在短短几分钟内就可以大大促进你的新陈代谢水平，可以提高燃脂13%。