超级胖子

盘点五类最养生的肉类。肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是b族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。

目前最常用的诊断脂肪肝的方法是超声。有没有更简便、有效的方法能预测一个人患脂肪肝的风险呢？有。(#画中画广告#)“体质指数”预测：有效，但有例外脂肪肝的病因很多，最常见的是肥胖、高脂血症等。其中，肥胖与脂肪肝的关系最密切。目前常用的诊断肥胖的指标是体质指数（bmi），即体重（千克）除以身高（米）的平方。bmi<23为正常，23≤bmi<25为超重，bmi≥25为肥胖。很明显，人越胖、体...

前三种基本用法不说，我们从第四种开始。

spa可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。

养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法，以达到达到强身健体、延年益寿的境界。今天小编向您强烈推荐经典老中医的养生防病食疗顺口溜，真的是超级的实用，很值得你收藏。

导语：老中医养生推荐，15种最常见的补肾食物超级实用！补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？名老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。(#画中画广告#)1．山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五...

跟着我们的健身教练一起，每天按照以下的步骤，勤加锻炼与保养，夏天一样可以自信满满亮出美腿！

有人吃苦瓜，曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉，让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期，这时的苦瓜又便宜又好。下面，就试试小编为你推荐的超级苦瓜减肥食谱，在这个夏季给力瘦吧。

西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。

很多女性为了减肥，会专门选择低卡健康食品，但是，到底哪些食物才是低卡减肥食品，让你吃了健康，却不会胖呢？小编就来为你盘点十种超级低卡减肥食品。