皮包骨名模

王雯琴，t台上艳光四射的名模。现实中，她的身份却是一个孩子的妈妈。产后减肥50斤，王雯琴产后身材窈窕依旧，现在就一起看看名模的减肥方法吧！

蔡依林刚出道时有点婴儿肥，她在一番大力减肥下，最轻体重曾达38公斤。在减肥的过程中，蔡依林曾因胃溃疡复发而住院3次，医生曾劝她要多注意身体健康。

美女如云的模特 界竞争十分激烈，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意，因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰·罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名模的欢迎。

做为一个模特，身材好是不用说的，为了在镜头前展现最完美的一面，背后更要做不少功夫。一起看看05年全国十佳模特，最佳人气奖的得主王佳颖的瘦脸方法，为了上镜更加好看，原本脸比较圆的她，可花了不少功夫!

羡慕模特们的曼妙身材吗?其实，模特也是人，她们也会发胖，不过，她们拥有私房减肥绝招，可以一天激瘦1公斤以上，着实令人咂舌!

很多人为了减肥，尝遍了那些千奇百怪的减肥方法，最后肉肉没减掉，到落个身体健康受损的结局。你有没有想过那些名模们是如何拥有令人羡慕的身材的呢?今天她们在这里大谈了她们的健康减肥秘法，快来偷学几招吧!

偶身高164，原先体重在76-88之间波动，而且很能吃，一天要吃6顿，却怎么也吃不胖，从7岁开始就瘦的皮包骨，常被人取笑竹竿排骨什么的(憎恨那些该死的)，现在25岁，可能密度比较大，看起来大概只有70斤，大学的时候常被别的女生当话柄，说偶瘦的很可怕，还为此跟人打架。目前从事it工作，巨忙压力巨大，工作以后因为经常没时间吃饭。

近两年，她利用在后台休息的时间，写了一本名为《美丽传说》的书。这本书由名模亲身上阵，传授美容秘诀，当然十分有噱头。

吸脂减肥手术可以帮助人们轻松去除身体各部位堆积过厚的脂肪，那么是否去除的脂肪量越多身材就越好呢，在这里，深圳吸脂减肥专家提醒广大网友，吸脂减肥切忌“皮包骨”。

我们邀请健身教练何冬为你设计了一套十分有效的30分种的腿部训练计划，此套纤腿操是从超级名模辛迪-克劳馥的每日健身计划中精选提炼出来的，只要在运动期间配合低脂、低热的饮食，3-6个星期就能产生明显效果。 这套训练计划每次做3组，每组10次(用5-10磅的哑铃)，每周训练两次。