OL窈窕计

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。

ol一族长时间坐着工作，但很多人觉得只要舒适就好，也不管坐姿是否正确， 殊不知，错误的坐姿会对乳房健康造成不良影响，广大白领女性要提高警惕。

想变瘦？一定就要节食、运动、吃减肥药？当然不是！只要学会巧妙管理你的冰箱，把你的冰箱食品分五个区，瘦身力就会瞬间增强五倍，让你轻轻松松就可以收获窈窕好身材哦。

下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。

夏日炎炎，怕热的美眉们似乎连动都不想动，更别提运动减肥了，可是，不减肥又怎么可以穿上美丽的吊带衫以及迷你裙呢？那就来一碗冰爽的瘦身美容粥吧，越喝越窈窕美丽哦!

英国著名心理学家贝佛利曾警告说“过度疲劳的人是在追求死亡”。而目前在我国，白领阶层因竞争激烈，工作压力大，导致其精神长期处于高度紧张的状态下，从而产生心理过度疲劳症。

炎炎夏日，肌肤面临重重挑战，出油、过敏、晒伤??“美肌成分宝典”中常为人津津乐道的海藻正是解决诸多夏日肌肤困扰的法宝。

所谓婚姻，其实并不再是以前听说的故事：每一个人都是被上帝劈开的苹果里的一半，来世上寻找另一半。婚姻，也不总是100%的女孩遇到100%的男孩。最合适的结婚对象，也许就是——“孩子他爹”。因为，此时此刻，你想要这个孩子，你想要一个家。婚姻，似乎才终于顺理成章了。奉子成婚，很多时候，已经不是下半身一场事故的交待，而是一种水到渠成的选择。但是，未婚先孕的你，婚姻幸福的几率又有多大呢？案例：小雨是家在城郊...

随着季节的改变，ol们应该都容易身心俱疲吧。总觉得没有力气，什么都不想做的时候，简单的伸展运动就会让焕然生机。这次介绍的是以背骨为中心的伸展运动，让暗沉的心情舒畅，同时也让脂肪减少，并且还有减肥功效。

ol经常加班，晚上睡前却总是会觉得饿。可是太晚了吃多又会发胖，怎么办呢？小编为你推荐6款宵夜，让你吃得饱又不怕胖！