易疲劳

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

职场男性由于“男儿有泪不轻弹”等观念的压抑，使得他们的压力更不易找到发泄途径，也更容易产生问题。有些职场人年纪轻轻就患上失眠、脱发、易疲劳等中年以后才常见的毛病。而真正进入中年的职场男性大都已身为人父，成为家庭中的中流砥柱，他们的健康也就决定了家庭的幸福。

1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力

炎热的夏天人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，

眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。

生命功能差，易疲劳，体质虚弱，视力下降，眼花复视，时常头晕头痛，甚至性功能下降，女性月经不调，不孕不育等，市民们发现这些问题，首先求助的往往是眼科、妇产科、性病科、不孕不育科等，原来这些症状均可能与脑垂体瘤有关。 近三成人患有脑垂体瘤至死不知。

许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况，可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出一系列简便可行的健康处方。

规律性生活有助身心愉悦，但性爱频率过高就容易对身体造成伤害，还可能影响到夫妻感情。如果在日常生活中老想、性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。

炎热的夏天人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。

北方的冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式“喊渴”了？