空腹瑜伽屏

为救助身患白血病的玉溪拉祜族青年杨春福，金碧坊社区举行义卖募捐活动，现向网友征集物品参与拍卖，同时，网友或企业可参与社区网站广告位竞拍。6月25日，金碧坊社区联合春城晚报将在昆明市南屏步行街举行现场义卖活动，所得善款将全部捐给杨春福家人。(#画中画广告#)6月10日，身患白血病的玉溪拉祜族青年杨春福因无力支付医疗费而提前出院。早在4月底，杨春福就因缺少医疗费放弃过治疗。为给杨春福筹集治病款，其家庭...

解决吸脂瘦脸的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就能看到脸部消瘦下去的样子，并且远期效果也较理想。吸脂瘦脸术的进针处往往只有1毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。

瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。

谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操，帮你美腿瘦腰又瘦手臂，快速雕塑完美曲线。

首先，空腹的时候不要吃甜食，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高，暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。

糖尿病患者测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时，空腹8～12小时。检查时间最好在清晨6～8时，超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

空腹别喝饭后喝：由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的,原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

要减肥，就必须有减肥的方法。于是，药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等，也就纷纷应运而生了。这里谈谈运动减肥。

运动学家告诉我们：“瑜伽在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。”瑜伽可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。下面是美国着名的瑜伽老师suzanne deason为中国读者量身定做的“瑜伽塑身操”。