赶走腹部赘肉

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。(#画中画广告2#)　　各阶段选购重点怀孕初期：合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。怀孕中期：防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的内裤。怀孕后期：分泌物增多，选择...

近年来乳腺癌人群的比例节节攀升，究竟乳腺癌有没有什么预防措施？有专家介绍，每日摸胸200次可增强身体免疫力，抵御乳腺癌，现在就让我们一起来了解一下如何摸胸抗乳癌。

当身边的都是长腿美女，就羡慕到不行了，自信也逐渐消失。其实，想要瘦腿，练就美腿，只要在家做做瘦腿操，简单几招就能轻松减赘肉，下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，让你快速拥有一双美腿。

对于坐多动少的白领来说，最头疼的减肥部位应该是腰部了，因为长期坐在办公室，没有机会运动，腰部的赘肉的肆虐起来。小编来教教你简单就能成就小蛮腰的减肥小动作，随时随地都可以做。

过分滋养的护肤品，频繁熬夜加班，让不少女性陷入全面战 “痘”：没完没了的party应酬，换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一切表明你的身体已囤积太多 “毒债”，必须马上清理！

人体能量的只要来源是碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过重的体重，这也是减肥女性的一个大忌。忙工作忙生活忙学习的你也许并没有留意要怎么控制脂肪摄入量吧？

从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。实际上，每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为：(1)未孕时每个人的胖瘦不同，腹围也不同。(2)孕后腹围的增长不仅仅是由胎...

许多ol工作压力太大，经常暴饮暴食来宣泄压力，再加上没有时间去健身房，赘肉在身上堆积得越来越严重。你知道吗？压力过大可是会导致肥胖的哦。今天小编教你10个抗压方法，轻松应对压力摆脱肥胖烦恼。

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要

失眠疾病是好多人的“噩梦”，不失眠就成了这些人最大的追求。有不失眠的方法吗？中医提示，想不失眠9大预防失眠方法最有效！1、多按摩睡前不妨进行自我按摩，如按摩头皮可起到促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气供应之功效，这对防治白发、脱发均有良好效果。按摩脸部有助于除去皮肤陈旧老化的角质层，加速新陈代谢。按摩腹部有助于胃肠消化及脂肪的代谢，预防腹部“发福”，每次按摩花时不多，日久必见...