减肥经

七日瘦身汤、三日节食法、晚餐节食法、蛋白质节食法，这些曾经的节食法可能让我们情绪急躁、体力下降、弱不禁风，尤其对于忙碌的现代职业女性来说更是没办法遵循这些节食的金科玉律。

减肥一直是mm们很头疼的事，因为总是找不到一种减肥效果好，又不用受罪的方法。mm们有所不知哦！譬如蔬菜水果含有丰富的维生素，可补充人体所需要的维生素，同样也可以帮助mm减肥瘦身。

努力瘦身一段时间，获得明显效果之后，当然应该给自己一些奖励，可是，如果你因此放松对修身的要求，脂肪又会慢慢回到你身上，令减肥成果前功尽弃。

：立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里！下面就和大家分享3款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降！

为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多mm大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。

很多mm都希望在减肥中让自己曲线更加玲珑，其实这就需要维持一个漂亮臀型，小编教你如何拥有小翘臀，让你展现美臀风姿，保持完美曲线。

有些青春少女，每到月经来潮前一、二天或正值行经时，便发生鼻腔出血或吐血现象，似乎是月经倒逆上行而引起，所以人们称为倒经或逆经，时间长了会引起少女月经周期紊乱或贫血症。

泥鳅性味甘平，入脾，肝，肾三经，具有补中益气，强精补血功效，今天小编给大家推荐泥鳅钻豆腐的做法，不仅美味且美观，非常适于男性朋友食用。

膏方是具有综合调理作用，经特殊加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，具有药物浓度高、体积小、药物稳定、服用时无需煎煮、口感好、便于携带等特点，是中医治疗学的一个重要组成部分。

“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你越减越肥哦！