随手

夏天到了，皮肤都会感觉油油的，而且毛孔也特别粗大，真的很难看，每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方法喔。

这6种食物有的你认识已经很久，有的才刚刚风靡全球。对于生活节奏超快的都市女性(女性食品)而言，它们除了随手可得，还要方便食用，所以专家snyder还附上了简单的制作方法，能让你随时随地食补美容(美容食品)。

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拥有迷人的乳沟，是女性认为美的象征之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康的“独傲群芳”。

几个月前，我看过一段《一个女同性恋者的内心独白》的视频。在只有不到四分钟的场景里，女主角要么孤独地在房间里走动，要么一个人落寞而颓废地坐在沙发里。喝水，抽烟，随手打开电视，又关掉。

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。(#画中画广告#)醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。如果你来不及吃早餐，应事先准...

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲子，在当时是贡品。

贫血是女性常见病，许多贫血的女性常常不惜代价买高级补品“补”血，但是专家提醒我们：贫血不是很严重的的女性最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!

男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一定程度上表现出男性美与男子汉气慨。中国古代的男子就十分重视保持胡须的美观，他们把胡须美的男性称之为“美髯公”。

气温逐渐下降，外出运动的热情也降温不少，为你推荐1套“sexy dance”，利用家中随手可得的家具，加上简单的舞步，雕塑全身窈窕曲线，让您健康性感又妩媚！