招式

爱美之心，人皆有之。塑身已成为人们生活中必不可少的一项，纤细的美腿让女孩身材更高挑更性感，下面介绍一组超有效的腿部运动, 可以让松巴巴的腿变得紧实有线条。

想更快的消灭掉腰腹的赘肉吗?那就试试下面的三个瑜伽小招式。

人老不可怕，可怕的是没有科学合理的健身手段。我在生活中总结了一些老年人健身招式，希望能给老年朋友一些借鉴。

粗壮的大腿让我们的美丽大打折扣，如何才能消除它呢?下面看看小编为你介绍的超级瘦腿招式吧!

真正的太极拳，含三为一(混元整体)是其本质属性——是融太极拳架(套路招式)、太极术功(内功心法)、太极思维(太极智慧)为一体的拳学体系。

通常我们觉得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一动不动地坐在同一个地方工作，也不是太轻松的事情。很多上班族身上的毛病，就是这样坐出来的。亲爱的你，不要再等着“坐以待毙”了，当你感觉劳累的时候，就要站起来放松一下自己的身体，快速去除疲劳恢复好神采吧。(#画中画广告#)坐班一族，一整天下来腰酸背痛，周身疲惫。下面教你几招，快速远离疲劳!1.两人互背做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然...

老人怎么心理保健的详细介绍，还有职场女性保持快乐６大招式及心理健康需“营养”各种保健方面知识等。

下半身的训练，除了会加大身体的消耗外，还是用来锻炼大腿和美臀的“王牌动作”，一组做15次，最少要做四组。

防电脑辐射对皮肤的伤害7个招式(#画中画广告#)首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生...

花心男人都有许多方法迷惑纯情的女性们，然后又会在厌烦后抛弃这些纯情女生，这对于女性心理的影响非常大，有可能影响女性日后的心理健康，为了女性同胞们的幸福，这里拆穿花心男人常用的迷惑女人招数。