苗条意识

很多人小心翼翼地控制饮食，但是却怎么也控制不住往上的升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？

核心提示：职业白领族是我们这个时代的一个特殊群体，随着社会的发展和进步，这个群体越来越庞大，竞争意识的增强使这一群体在心理健康方面遇到的问题越来越明显。下面是白领族易患的5大心理疾病，白领们要警惕了！

由于暑热的消耗，每年仲夏减肥瘦身的忠实拥趸们都会跃跃欲试，追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节，塑造自己满意的体形。专家提醒市民：瘦身减肥，要注意选择安全合适的方法。

忙碌的上班族都有一个特点，觉得饱饱的睡眠是每天最开心的事。然而，经常睡过头或睡着不肯起身、长时间赖床的现象时有发生，究竟怎样才能解救昏睡状态，叫醒意识，精神翻倍地过一天呢？

生活中养生好的饮食习惯，会让你终身受益，因为只有好的饮食习惯才能让你的免疫力得到增强，才能让你更稳固地拥有健康，因此不要嫌弃那些琐碎的生活习惯。

每天做在办公室里，肥肉最容易堆积了，又没有时间去健身，怎么办？别急，只要每天花10分钟的时间做哑铃减肥操，简易的运动可以帮你加快燃烧脂肪，找回苗条s曲线。

罗马不是一天建成的，瘦身也不会一下子就窈窕有致。想要拥有苗条轻盈的体形，注重平日的点点滴滴远比吃减肥药来得重要，来得科学有效。这点点滴滴一切尽在吃、喝、行。

核心提示：想恢复苗条的身材不是不可以。膳食频道为你介绍五道瘦身食谱，能快速的恢复你的苗条身材。比如核桃苡仁甜椒。

核心提示：1994年张可颐参加了香港小姐选举，虽然与冠军无缘，但她赢得了“最具演艺潜质奖”，随后张可颐成为香港无线电视台的合约艺员。她因出演《难兄难弟》中的“陈宝珠”而一鸣惊人。

你仅仅在阳光明媚时才佩戴太阳镜吗？那就好比说“我只是有时吸烟”。佩戴足够大的太阳镜来阻挡双眼和以及双眼上下肌肤免受阳光的伤害，它们还应该有厚厚的边。眼睛，是否有很多我们意识中的误区是不为人知的呢？