赶走赘肉

减肥瘦身的目标，除了把体重降下来，更重要的是体态得以调整。水肿消失了，赘肉收紧了，都能从体态上表现出来。要怎么样才能拥有完美body，变得更健康纤瘦呢？

女性都非常注意自己脸上的斑点。有的女生脸上极少斑点，那固然是很好。只是一般的女性，脸上都难免有一点点小斑点。下面小编教你如何通过饮食轻松祛斑。

有哪个女人不喜欢苗条的身材?尤其是夏天到了!身材好的女人都穿上了性感的短裙，但是对于满身赘肉的mm们来说，就是一个难事了!下面来看看一种快速见效的瘦身法!

知己知彼，百战百胜。名言用在夏季驱蚊的点子上也同样有效。了解蚊子的习性，这里主要讲喜好和害怕的地方，我们就可以不用费很大劲，轻易赶走它，让它不再靠近我们。

瑜伽是一项非常瘦身的运动，尤其对消除腿部赘肉非常管用。下面让教练教你如何做几步消除腿部赘肉的瑜伽。

腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面为大家推荐7款通便食物，帮助排出宿便，让肚子恢复平坦。

一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要选做其中3组，并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#)　　蹬车运动躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘，双脚...

你是不是想让自己变成水灵灵的果冻妹，甜甜的，让人看着直流口水？那么，就要先消灭掉果冻妹的亲戚——果冻脂肪妹，把那些不该突出的赘肉，统统都消灭掉，塑造曲线玲珑的好身材。

现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已，其中有很多的原因是因为生活习惯的问题所造成的呢！今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪吧！以下的六种发胖原因和减肥方法，大家

人身体发胖，体内的脂肪体积郑家就会加快，为此有人为了减掉身上的赘肉，就会想办法减肥。当大家在减肥的时候，就会注意到真皮的弹力纤维被拉断，形成一道道肥胖纹。