修长秘籍

腿部的比例几乎占据了身体的一半，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是勤做运动。今天为你推荐6步瘦腿瑜伽，让你马上变身美腿女王！

当男人和女人到了婚嫁年龄的时候，迫于家庭的压力，难免都会有一次或两次的相亲经历。如果次次相亲都不成功，那么，你就需要学习一下这七个独家秘籍了。

有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 原来，林志玲除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外，平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

捏鼻子—隆鼻(#画中画广告#)做法：只要有空就捏自己的鼻子，每次坚持三分钟以上。如果是塌鼻梁就捏鼻梁和鼻根，如果大蒜鼻就捏鼻尖。力度要有痛感才可，对婴幼儿尤其有效。搓眼皮—变双做法：双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。天长日久会变双眼皮，原本双眼皮的会加深（效果很好，但要坚持。对眼睛浮肿的mm不适用）。经常贴双眼皮胶也会有此效果（但要注意双眼皮胶易让眼皮变松弛）。画下眼线—变大眼...

已经极度厌恶大象腿的你，要想在这个夏天穿上美美的短裙短裤，那么，从现在开始，从每天起床就就让自己的大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！

女士们是不是都很羡慕一些女明星的身材呢?她们很多个个都是身材健美修长，就比如莫文蔚就是其中的一个。到底她们塑身有什么绝招呢?赶紧看看，今天莫文蔚要教大家一些塑身秘诀。

万人迷”陈好拥有令人羡慕的美妙身姿，这得益于她独一无二的“运动减肥心经”。

肤色偏冷、高明度，本身就比较白皙的肌肤，还要怎么美白?你需要用色泽增加白色的立体生动，减少降低品质感的斑驳色斑，增强弹性与紧致度，将会会获得更为惊艳的高通透感耀眼白肌肤。

近日在台湾个唱完美结束的王菲，台上台下都让人无法割舍目光的注视。王菲对待肌肤，有自己的一套保养方法，如何衬托自己的肤色，秀出白瓷肌呢?下面就一起来学习一下王菲的抗衰老护肤之道吧!

由于当今社会竞争的激烈，工作生活的压力越来越大，一些人由于不规律的生活方式和各种应酬而患上高血压。尤其是对于一些年轻人，不仅因为工作的繁忙而忽视对家人的关心，更严重的是患上高血压的年轻人还会背负“性福”的压力。因为高血压患者在过性生活的时候很容易出现意外。