苗条长寿

你早餐总是吃得很饱吗？正确的早餐不仅仅会帮助你瘦身，还会有助于你保持好身材。想知道该怎么做吗？那就不要犯下面的两个清晨禁忌，朝着我们苗条的胜利者姿态前进！

长期以来，人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。(#画中画广告#)　　研究人员表示，尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题，但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿在长大成人后更容易患上心血管等疾病与其在母体中的营...

英国科学家最近发表的一项研究结果表明，采用合理膳食结构的试验白鼠所生出来的后代活得更健康，更长寿。研究结果还显示，那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。

对于上了年纪的老年人来说，要如何做好保健的工作呢？关键的一点就是无论做什么事情的时候都要放慢节奏，毕竟身体的体质已经不再像年轻时候那么旺盛了。

当今社会发展，对于减肥塑身的方法有很多，大部分人都在通过各种减肥方法来拥有苗条身材。不过，人们除了胳膊、 腿部、臀部会有脂肪堆积之外，背部肥胖也是很常见的，这对于女性朋友来说那是虎背熊腰的体现。

酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最好，本文介绍酸奶饮用的几个注意事项。如：空腹不宜喝酸奶.....

否有过你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，仅仅一小口就足以致命？生来代谢缓慢，必须要采取措施才能拥有苗条。下边的燃脂十个法则，可以有效加速你的新陈代谢，减少脂肪堆积。

在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。

爱尔兰科克理工学院讲师罗伊-德-斯利特（roy d. sleator）近些年一直致力于细菌与人类关系的研究，他发现每个人体内都有大约500种不同的细菌。这是他用电脑制作的球形细菌链。美国基因学专家在研究了人体内几百种不同细菌的dna后证明，刚出生的婴儿，其体表和体内是无菌的，但在出生后几个小时，随着吃奶、喝水等，一些细菌便乘机进入体内“安家落户”。此后，“移民”越来越多，逐渐形成一个庞大的“王国”...

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的...