苗条长寿

“饭后百步走，活到九十九”被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法“要想活到九十九，饭后不要百步走”……究竟哪一种更有科学道理呢？

对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。

健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的容颜和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜则健美长寿。

前段时间因为天气闷热，王女士喝了不少冷饮。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常。

高温盛夏，酷暑炎炎，背心短裤当道，赘肉无处可逃。又到了全力以赴和肥肉大作战的夏天，每个女孩都希望在清凉夏季大秀苗条曲线。下面就来看看四位好莱坞女星甩肉秘籍，我们也来偷学一下！和明星一起性感火辣一夏！

世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。

产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材，但在孕期及月子期间，妈妈们大多习惯于坐卧，加上整日进补，使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)　　1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧...

否有过你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而你仅仅一小口就足以“致命”？生来代谢缓慢的你，必须要采取一些措施才能拥有苗条。下边的燃脂十个法则，可以有效加速你的新陈代谢，减少脂肪堆积。

我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？小编带你来一探究竟。

传说中四川的彭祖更是一个养生大家，活了近800岁。现代人都希望健康长寿，但在平时的生活中很不注重这方面的细节。健康长寿是一个结果，更是一个过程。吴节教授为我们讲解如何养生。