不能太瘦

面对着两只胖乎乎的手臂，如何是好呢？“道理都懂，但是讨厌强烈的运动，而且有没有效果还不知道呢”，你是否也有这样的想法呢？如果你有这样的想法的话，可以试试这款网友热荐的手臂伸展运动。

在减肥的过程中，除了常运动，改变饮食习惯也至关重要。如果有一个良好的饮食习惯，不仅可以简单瘦下来，还可以一直保持着苗条的身材。如何做才能永久保持苗条呢？请牢记以下十个饮食法则。

熬夜是女生的噩梦，黑眼圈更是熬夜必带的副产品。但是伴随着全世界第二波经济衰退的来临，却常常在不得已中沦为都市生活的常态，当我们不能自由掌控时间，但是，至少应该能把预先护理做到家。

为了避免油脂轻易浮现引起脱妆，优先选用具有控油成分的饰底产品，避免毛孔出油过盛，妆前以清爽型保湿乳液做全脸按摩，可针对t字部位加强。

有些水果不能在空腹下使用，不然只会让你越吃越胖哦！甚至引起胃病。

人体的大肠是食物残渣、死亡细胞、淋巴液的终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排除，又会被大肠重复吸收，肠毒的结果就是让妳生病又衰老。

为什么始终没办法减去身上的赘肉？为什么减掉的体重又会反弹回来？只要你认清以下让你无法成功的十大原因，你就能成功减肉。

晚餐太丰盛，吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，会诱发儿童佝偻病。

哪类肾病不能怀孕生孩子？患了肾脏病，还能怀孕吗？怀孕，会不会加重肾脏损伤?对孩子有什么不良影响?这些问题经常困扰着育龄期女性肾病患者。

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。