紫菜卷

因此，对痤疮患者来说，避免高碘饮食很重要。除了海带，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。

白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。(#画中画广告#)一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素c的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作...

陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必担心发胖了。1、看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225...

保养身体不光要靠科学锻炼，还需要正确的营养补充，可您知道自己最该补充什么吗?(#画中画广告#)20～30岁 首要大事：补血营养计划1——补铁补血这个时期的女性由于生理原因，大约有64%会发生不同程度的缺铁性贫血，出现头昏眼花、心悸耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯等症状。所以补血补铁就成为首要大事。食物供给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，鱼，紫菜，海带，黄豆制品，红枣、黑木耳...

乳腺癌患者在化疗时能够杀灭肿瘤细胞，同时也会带来一些副作用，如免疫力下降、恶心、呕吐、食欲不振、白细胞降低等，在不同程度上影响化疗的正常进行。因此，乳腺专家提醒广大患者朋友，在化疗期间应注意饮食调理，恢复体质，增强免疫力，从而顺利完成化疗。营养要充足化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉、或鱼肉等；忌食油炸类食品，少吃腌...

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素b族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

入冬以来，在哈尔滨市南岗区服装城周边区域贩卖小狗的商贩陆续增多，他们将普通的小狗经过染色、卷烫后，冒充世界名犬沿街兜售。

当年伟哥进入中国，一时一片哗然，壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了!!自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于伟哥的作用，记住了，多吃点，保你雄风不倒!!(#画中画广告#)现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名...

铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。(#画中画广告#)青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失，而食...