紫菜卷

1、要保证充足的优质蛋白质(#画中画广告#)蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维...

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？(#画中画广告#)腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍...

肾病为全身性疾病，其进展可致心、脑、血管、骨骼、肌肉、消化、呼吸等全身各系统受累，死亡率高，这个继肿瘤、心脏病之后的第三大“杀手”。流行病学调查显示，我国慢性肾脏病的发病率高达9.4%-11.8%。也就是说，平均每9个人中就有1个肾病患者。但知晓率却不到10%，即使知道有肾病能控制病情的也不到30%，最终因治疗不当或不及时而发展为肾功能不全以至尿毒症。(#画中画广告#)【专家访谈】上周“名医在线”...

现在，很多女人的手袋里面，除了口红、钱包、手机之外，又多了一件物品——保健品。相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。(#画中画广告#) 1。维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居...

提到男人保健，首先想到的多是补肾壮阳壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”然而，男人要壮阳，同样要滋阴，从中医角度说，男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生，滋阴壮阳“两手”都要抓，而且两手都要硬。(#画中画广告#)作为膳食研究者兼生活“性福”者的我，愿分享几点男人进补时的注意事项，以求共勉。肾为人体之本，是人体发育的根源，脏腑机能活动的原动力。它能藏精主水...

多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。

玩食指也能增强性功能吗？也许很多男性根本不相信，但这是事实。当然，你所选择玩食指的方法应该是这样的：(#画中画广告#)·刺激商阳穴传统的医学认为，刺激商阳穴有明显的强精壮阳的效果，能够延缓性衰老。商阳穴位于手的食指末节挠侧，距指甲角0.1寸。你可以在乘公交车时，用食指钩住车内扶手或者吊环，或者在闲暇时将两手食指相钩反复牵拉。·刺激关元穴人体关元穴位于下腹部前正中线上脐下3寸处。...

许多男性由于工作压力，出现了失眠的症状，晚上睡前多吃以下三类食物可以帮助男性轻松入眠，提高睡眠质量。(#画中画广告#)1、维生素b族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品b族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能消烦躁代表食物：全麦食品全麦食品中含有丰富的b族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。2、放松神经代表食物：牛奶...

经常运动可使身体状态保持得更好，对于性能力也一样。腹部肌肉在性爱过程中的视觉效果不言而喻，而且它们还是“挺进”的原动力。强壮的腹肌不仅使骨盆更加灵活，还可以防止骨盆前倾导致腰痛。同时我们也不能忘掉一系列构成和稳定身体中心的腹部深层肌肉。腹部深层肌肉的训练可以帮助妇女增强膀胱的控制力。这些练习同样有助于男人的性勃起，以获得更强烈的性高潮和性享受。下面一些练习将能使身体达到良好保健的状态，实现更完美的...

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗！其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。(#画中画广告#)一、吸烟前要先补充足够水分。吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系！水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水...