水能

美国研究人员发现，中老年肥胖者如果一日三餐前喝两杯水能增强减肥效果，平均多减重2.3公斤。这一研究结果在波士顿举行的美国化学学会年会上公布。

人体要保持健康，不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等矿物元素，以及维生素a、维生素e、叶酸等维生素在内的必需微量营养素。现代人食物丰富，像碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素并不缺乏，甚至还有过量的倾向。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。(#画中画广告#)1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体...

暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿，谁还能笑得出来。此时，很多人急于为牙齿“脱色”，往往又陷入另一个误区：过分依赖美白牙膏、牙贴、牙粉、牙线等美白用品，认为只要坚持使用上述产品，就可以袪除牙齿表面的烟渍、茶锈等。其实，注意吃以下东西，也能让牙齿美白哦。(#画中画广告#)1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得...

多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。

你发现自己额头变得越来越宽阔？不要以为只有秃顶才是脱发，发际线后移，发量变得稀疏，每天掉下来的头发变多……越来越多的男士加入到了脱发的行列中。(#画中画广告#)从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧。但与此同时，人的性情变得较为急躁，头皮...

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦

为什么会口臭？口臭的原因有哪些？如何有效治口臭？这是很多人在日常生活中会碰到的难题，早上空腹喝一杯水能有效清除肠道“垃圾”对于因多样原因综合引起的口臭问题能起到积极的效果。

说到增肥，我们第一时间想到的就是欧美的那些肌肉男。为什么人家能长的那么壮实，而我们不行。其实，人家是有增肥的妙招的。(#画中画广告#) 我们中国的饮食讲究的是养生，而外国的肌肉和牛奶，面包，则是为了让人壮实。这也就是欧美人们增肥的方法，下面我们一起来看看吧。欧美国家的人很多都是大块头，秘诀是什么？牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的“三大样”。早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，一杯牛奶则能强壮骨...

矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，你可以按需要选择，让健康up起来。

月经不调怎么办？民间流传喝红糖生姜水能调养。但是，妇科疾病专家指出，此法并不是万能的，甚至可能误事。那么，女性月经不调应该如何调养呢？