圣诞腰围

你的腰围正常吗？你知道腰围粗会有哪些疾病危害吗？你一定要知道腰围粗会引来哪些疾病风险！

很多人喜欢在街头称自己的体重，其实有时候体重超重不一定是肥胖。专家表示，超重是指体重超过正常标准，而肥胖则是脂肪过多，比如举重运动员。

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……

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夏天又来啦，水桶腰，游泳圈统统现身，该如何瘦腰？快速瘦腰成爱美女性今夏首要任务。瘦身先瘦腰，小编今天就和大家一起来学习睡前4个收腹小动作，减肥燃脂，7天大show傲人腰围！

美国加利福利亚的科学家在一项对65名吃低卡路里的男女的跟踪研究中，发现那些喜欢吃坚果的人的腰围，远比从来不吃这类食品的人要小50％以上。而在西班牙的一项研究中，甚至没有增加练习的强度，只要吃富含不饱和脂肪酸的食物（主要指杏仁等坚果类食品）就能够减少身上的赘肉。

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦。(#画中画广告#) 肠胃不通你属于哪一种?紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工...

专家介绍：中年女性腰围增大需警惕卵巢囊肿，最近一段时间内，有许多患者来电咨询卵巢囊肿等疾病常识问题，对这些问题，我们请北京最有权威医生专家组讨论研究。现在对患有卵巢囊肿的朋友进行解释回答，建议卵巢囊肿患者不要烦躁不按，在当今医疗水平的更新和发展，对于疾病有很好的治疗方法的，下面就由专家为你做详细的介绍，具体内容如下。

从盐中适量摄入人体必需的钠，可以帮助调节体液平衡、神经传导。然而，在生活中人们往往摄入过多的钠，造成高血压等疾病的同时，也会使腰围增加。以下的10种高盐食品，就是毁掉你身材的元凶。

专家介绍佩戴腰围对腰间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。