圣诞腰围

腰围超标，表明体内过多的脂肪堆积于内脏。脂肪总量相等时，分布不均的脂肪比分布均匀的脂肪更有害。会加重胰岛素抵抗。

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购：也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。

最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力

第1发现：对称之美(#画中画广告#)人体由分裂的细胞发展而来。如果每次分裂都能进行得完美，其结果就是一个身体各部位都均衡对称的婴儿。但大自然不会按照这种方式造人。基因变异和环境压力使对称发生变化，其结果具有终身意义。人体匀称表明一个人具有良好生存能力的基因优势，这有益于健康。如果你选择对称完美的伴侣，并与她繁衍后代，那么你们后代拥有对称性身材的概率就会很大，能更好处理情绪不稳。”特霍西尔过去15年...

天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变粗、胆固醇升高。怎样吃涮肉更健康呢?

由于女性需要经历月经、孕期、哺乳等特殊的生理时期，这些生理时期稍有异常都会在一定程度上增加心脏的负担，影响女性健康。女性心脏的考验将在30岁之后拉开帷幕，想拥有一个健康的心脏，女性必须要越过7道生理坎。(#画中画广告#)女性30岁心脏需经历7道坎20岁以后，美国心脏协会建议，女性应该每5年查一次胆固醇。过了30岁，女性除了继续定期复查胆固醇以外，应每两年查一次血压、脉搏、腰围和身体质量指数(bmi...

缓解期保健：最好佩戴腰围进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响。并注意避免腰部活动，也不要有意识的活动腰部试其疼痛情况。

在一年一度的圣诞夜里买了一个蛋糕和三五好友在家中开派对，接下来就要点蜡烛吃蛋糕了，你会在蛋糕上插几根蜡烛?

当你身体出现口渴、腰痛、腿肿、脱发等症状时，这有可能是某些疾病警钟，建议你最好去医院做次体检。(#画中画广告#)口渴：体重变化、经常口渴和想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，也要少吃甜食和油腻的食物。腰痛：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油...

奥巴马，“吃”出完美身材美国总统奥巴马拥有一副像詹姆斯·邦德一样健美的身材：身高187厘米，体重在77—81公斤之间，腰围83厘米（二尺五）。是什么让他拥有这样完美的身材呢？据了解，奥巴马的食谱中肉类食物不多，但他对生鱼片情有独钟；蔬菜中奥巴马比较喜欢菠菜和西蓝花；他喜欢吃的零食是富含维生素的坚果，比如无油的烤花生、杏仁和开心果。此外，奥巴马与垃圾食品始终保持着距离，他对冰淇淋等冷饮和蛋...