圣诞腰围

每年到了圣诞节这个时候吧，我肚子里的蛔虫就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子，所以每年年后都要清肠减肥两到三个月用来消脂，否则夏天衣服就没法穿了。

冬季来了，这个季节我们不寂寞。圣诞越来越接近，各种节日也频频到来，天气一冷，吃得东西就再不知不觉中增多了。

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圣诞节就要来临了，ｍｍ是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢？为了美艳亮相，你还不赶快减肥瘦身，让身材更fit一点，不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。推荐你周末减肥食谱，赶快减肥吧。

许多mm明明四肢纤细，可是却有个难看的小肚子，每次都不敢穿贴身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小编告诉你7个瘦腰方法，让你的腰围在一个月内速减10cm哦，从今以后再也没有小肚子的烦恼了。

男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”。可惜，“福”兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下，问题就不一般了。

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虽然整个男性群体腰围的平均水平呈现日益增高的趋势已是不争的事实。但男人在自己的健康方面总表现得如同最迟钝的动物。他的裤腰问题，可能还是得你来把握。

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【yoyo的话】接手减肥频道两年，最大的感慨就是需要减肥的人那么多，而真正懂得如何减肥的人那么少。我们推出系列专题“一人减肥大家帮”，你只需要填写我们的肥胖“诊断书”并提交各人资料，就有可能获得机会得到减肥专家的点评和指导哦。在这里大胆地说出你的苦恼，无私地分享你的经验吧。减肥不是一个人的战争，我们大家一起想办法，最终必定能健康享“瘦”每一天！ 本期人物——小丽：肉紧而结实、骨架大，是不是很难减？...