塑骨

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。(#画中画广告#)20：能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的...

想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合， 不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。

减肥塑身的问题在当今社会已经成为了比较流行的整形项目，因为当今社会是以苗条身材来展现一个人魅力的。

核心提示：关节脱位按照不同的内容有不同的分类，关于骨关节的脱位分类，以下为你细说。

类风湿性关节炎是一种慢性反复发作的以全身关节炎症改变为主的疼痛性疾病，常导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。因此预防类风湿性关节炎极其重要。

一转眼盛夏已经到了，突然发现腰间不经意间积累了很多的赘肉，就像戴上了一个游泳圈一样。怎么对付游泳圈呢？是不是只能穿大一号的衣服出门呢？还是开始在健身房和冰冷的器械疯狂“搏斗”？其实解决问题的方法很简单！

核心提示：天气炎热，很多朋友喜欢穿人字拖上班、逛街，骨科专家提醒，长时间穿着人字拖将会对骨关节造成伤害，尤其是孕妇，还可能造成流产等严重后果。

夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机，如果身上赘肉横生，想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情。减肥谈何容易，坚持到底更是艰巨，今天就来教星座们几招符合星座特质和喜好的盛夏瘦身绝招，让塑身变得轻松快乐。

脂肪堆积会展现一个人的肥胖，所以大多数人为了拥有完美的体型，都在进行减肥塑身。

高跟鞋皇帝manolo blahnik曾说，“穿上高跟鞋，你就全变了！”高跟鞋，永远和修长挺拔的小腿曲线、性感精巧的脚踝联系在一起。