美体法

夏天，空调房与外界温差大，关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，膝盖疼痛怎么办？小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法，提高自身体质，让膝盖疼痛消失不见。

吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。其实蔬果减肥的功效是有针对性的，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果，使减肥的mm有针对性地减肥，减肥效果会更佳。

研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是，即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下，充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!

好莱坞女明星们个个身材惹火，曲线诱人，她们的魔鬼身材都是怎么练出来的呢？今天小编就要为大家介绍一个速见成效又科学健康的两周减肥法，窈窕性感吃出来！快来看看究竟吧！

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己得到哦！

糙米这种健康食品，对于我们来说并不陌生。可是，糙米还有奇效的排毒减肥功效哦。它能增强饱腹感，排毒预防便秘，促进脂肪消解。以下的8款糙米排毒减肥食谱，可帮你快速清体一周变瘦。

你一直都在寻找最有效的瘦身方法，不过你或许一直在疑惑，别人行之有效的方法却无法帮助你达到理想状态。不同体型的人应采用不同重点的瘦身方法，才能取得最好的效果。

我们总是羡慕电视里的明星们浑身散发出的不凡气质，其实我们作为普通人，不妨也学上几招，让自己更加光彩照人，气场丝毫不输明星。

你为了拥有纤纤玉腿，用过很多方法都没成功？那就有可能犯了美腿错误了！4大常见美腿错误，看看你有没有犯了其中一两个。除此之外，纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。

性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。