练习组

夏天就在眼前，七月的阳光给我们的身体带来活力还不趁此机会，加紧塑形练习，不但轻轻松松修炼完美身材，也让我们有快乐的心情度过炎夏的每一天！

孕妇瑜伽是有利于顺产的，但是练习的时候要多留心，多胞胎孕妈妈不宜练，练习的时候最好要有老师的指导。孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。

帕金森病患者所遇到的性功能障碍，因为种种原因， 常常是被患者本人和医生忽视的一个问题，然而目前的研究发现在帕金森病患者中发生性功能障碍的比率明显高于同年龄、性别组的正常人群。

长期使用电脑的人，或多或少都会有点鼠标手的症状。要想摆脱鼠标手，最有效的方法就是不再用鼠标，但是这方法不太现实。因此便要寻求更好的解决方法，比如说，使用电脑时，每隔两个小时就站起来伸伸手，张张双臂，让手和腕都做些简单的练习。

在妇科医生中，选择阴道隔膜这种避孕方法的比例是普通女性的六倍。也许是因为职业练习使她们对正确地放置隔膜更为自信，而且这种方法确实有它的优势：女性采取主动，副作用少，而且可以预防盆腔感染。

七月盛夏，大街上飘来飘去的都是吊带裙，shopping时橱窗里最亮眼的美衣也是吊带装。因为手臂太粗而不敢穿，只能“望衣兴叹”么？没关系！其实手臂也是会瘦下来的，只要做一些有针对性的练习，那么你将从此告别粗手臂的烦恼。快来看看吧！

女人到了更年期停经之后，即失去排卵能力，因而也就失去生育能力。而男人则不然，男人生育能力能够维持很长的时间。对于男性生育的问题，许多事例、学者的研究实验、分析统计都有力地说明男人的生育能力没有年龄的上限，但是男人上了年纪后，精液的质量较差，常常引起早期流产，所生育的子女发生痴呆症及其畸形儿几率较高，也影响到下一代的素质。(#画中画广告#)针对男人生育年限的问题，慕尼黑的马克思·普朗克研究...

无汗运动是指强度较低的轻运动，也有健身的作用，非常适合夏天在家练习。

阳痿在男科疾病中是常见的性功能障碍之一，阳痿严重影响着患者的生活和工作，严重患者家庭已出现情感危机。专家提示：男性朋友应该对阳痿引起重视，尤其是中年男性朋友，那么中年男性应该如何远离阳痿呢？(#画中画广告#)1、中年男阳痿自救法，好心态才有好性趣（1）心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感；（2）性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所...

抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。1、推动散步法实施月...