餐前静坐

一、不宜性生活。月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。二、不宜坐浴。月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。三、别用沐浴液清洁阴部。引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略...

随着社会越来越进步，以前认为更年期是一种「病」的观念也已经慢慢改正。目前针对女性更年期，医界建议可以采用荷尔蒙补充疗法，但再采用前一定要与医师充分沟通及了解医疗方式后，再采行最适合的方法。

饭后不要马上吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富...

研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。

尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，就没有全人类;可是没有老爷儿们，那也白费。

上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。

8月25日，乔布斯宣布辞去苹果ceo的职务，这一消息牵动了许多it人的神经。坊间对于这位苹果前掌柜的健康状况议论纷纷。

据《东方早报》报道，为防止餐厨废弃油脂重新回流餐桌，上海市食安办起草了《关于进一步做好本市餐厨废弃油脂从严监管整治工作的实施意见》，从今天起到9月15日征求意见。

婚前检查是夫妻生活幸福、宝宝健康的重要保证，是幸福婚姻不可缺少的重要一环，为了家庭幸福和下一代的健康，一定要认真作好婚前检查。如果由于种种因素，错过了婚前检查，那就一定不可再错过孕前检查了。

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟!