养成篇

由于女性特殊的生理结构易受感染和夏天气温高细菌易繁殖的双重影响，女性在夏季特别高发尿路感染。因此，女性在夏季一定要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

健康的饮食习惯，有助消化，让你远离疾病。然而，我们经常却在犯下伤害健康的大罪。以下十四个良好的饮食习惯，你是否有做到呢？希望你能养成这些习惯，会对你的健康很有帮助的。

你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。今天小编就来告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。

很多肛裂患者不知道该如何对生活进行调节？专家从肛裂图针对患者的问题，可以做出以下分析及调节方式：(#画中画广告#) 肛裂最主要的问题是大便干燥和排便困难。在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦...

夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，...

癫痫患者的日常护理：养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。

立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗指巳位(东南方向)。

①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。(#画中画广告#) ②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。③用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。④及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。⑤女性如要预防肛裂，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细了，要粗细粮搭配，蔬菜...

营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。

夏天天气炎热，男性很容易出汗，如果稍微忽视，就会在私处形成潮湿的环境，这给细菌的滋生可创造了良好的条件。如果再稍微小便一下，尿道炎很可能就会出现。(#画中画广告#)会引发男性尿道炎的原因很多，一般分为淋球菌性、非淋球菌性感染和尿路感染。淋球菌性感染是由双球菌感染引起的，可并发前列腺炎等；尿路感染是排尿不畅通，尤其是膀胱内有大量残留小便时，引起的膀胱感染。尿道炎的出现除了气候因素之外，也和个人是分不...