减肥夜

近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因

秋季是减肥季，很多mm都希望在这一季多多减掉一些肉肉。可是很多mm不知道的是，排毒可是减肥过程中不可缺少的一部分。那么，如何才能快速有效的排除体内的毒素呢?下面让小编来告诉你几个排毒绝招吧!

那些嫌自己身体不够纤细的美眉。是不是很想轻轻松松就能把肥减了？那赶紧往这边看看吧，今天小编就介绍给你几个轻松减肥的小妙招，真的非常有效哦，有心的朋友不妨试一试哦。

有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，打赤膊容易着凉。

大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你享受美味同时吃出窈窕。

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的ol轻松减肥，重回窈窕行列！

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。

许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。

减肥期间，为了健康，饭后9件事情一定不能做。

自古以来，最难相处的关系不是夫妻关系，而是婆媳关系。你会问为什么婆婆与媳妇之间会有说不清的矛盾呢。说实话，家家都有难念的经。解释不了的。下面这位倾述者就是一例子，新婚夜居然给婆婆掀了被子。