不少产后新妈都抱怨自己在生完孩子后,原本优美的体形大打折扣,不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势,连一双腿也难以幸免,变得又粗又肿,连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心,恢复美腿的风采也并非一件难事。要解决问题,先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子,找出你的腿究竟出了什么问题。(#画中画广告#) 一般来说,在生育之后,你的腿最可能发生以下的状况:1、双腿浮肿大腿和小腿都可能会发生浮...
查看全文>> 标签:减肥瘦身产后你是小腹婆、大脸妹?或是体重下不来、橘皮找上身、身型线条松弛超难看?现在,把这些恼人问题全丢出来,从生活作息、饮食控制、运动到美体保养与彩妆易容,教你立即瘦得健康又漂亮。
查看全文>> 标签:窍门方法减肥产后妈妈经常做臀部健美操,可以使臀部脂肪减少,肌肉结实,使臀部变得丰满而有弹性,增强女人的曲线美。臀部健美操很多,这里介绍几种:(#画中画广告#) 1、坐在床上或地上,双腿伸向前方,手放在膝盖上,先提起右臀及右腿,膝部微屈,将右脚滑向前方;再提起左臀和左腿,膝部微屈,将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”,然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上,双腿伸直并拢,脚跟贴床,两手撑床...
查看全文>> 标签:产后美体减肥瘦身大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃一些能消除水肿的食物,如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法,坚持做一定见效哦!
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥ol忙于生计,忙于工作,总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉,先天不足,后天生叹。那么,跟一起来动动身体,甩甩脂肪吧。只需短短五招,就可以摆脱恼人的虎背熊腰了。
查看全文>> 标签:痩背健康瘦身减肥年轻人性生活的激情总是很强烈。不过最近在临床,笔者接连遇到几个在性生活中抽筋的病例,觉得有必要给热情满溢的年轻人提个醒。几位患者都称,他们在性生活过程中,突然感到臀部及大腿后侧抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,不仅腰弯不得,脚也移动不了半步,仿佛被绳子绑住一般,非常痛苦。经医院治疗,才逐渐好转。而在这些人中,好几人平素就有坐骨神经痛,或者稍感劳累就容易腿足抽筋。性生活过程中臀部肌肉抽筋,通常是臀肌疲劳,...
查看全文>> 标签:抽筋性生活男性明星们都在追求双腿并起来时,还会留有一条空隙的效果。这样的腿部线条才够完美,如果你的大腿内侧有赘肉那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉,拥有明星般的美腿呢?
查看全文>> 标签:瘦大腿瘦腿减肥也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了!美丽的腿形才是让你更自信的源泉!
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥谁说孕妇只能做一个面容憔悴、不修边幅的黄脸婆?孕妇也可以美丽优雅地挺直身板,自由出入各种场合。所以选择合适的衣服非常重要。但是买孕妇装只穿一年,这实在有些浪费,凑合一点呢,心里又不舒服。如果你够灵巧,可以检点一下自己的裙子,把能利用的稍做改造就可以穿,在此基础上,再选购几件产后也能穿的孕妇装,这样比较节省又实际。(#画中画广告#) 如果你要选购一条合适的裙装,可以参照少打褶、多斜裁、裤腿紧、裤腰...
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