行走

徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝，几十年间走不停步。年轻时不知走之可贵，到了老年方知人老腿先老，能否自主行走便成了衡量耄耋之人健康程度的一个重要标志了。在漫长的进化过程当中，人的各项生理机能都与直立行走相适应，这大概就是为什么行走锻炼有益健康的原因。(#画中画广告#)如今锻炼身体的方法有很多...

目前我国泌尿生殖感染的人数呈日益上升趋势，临床上的泌尿疾病多达20多种。男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿性疾病，已经成为全球医学界专家关注的大事。阳光临床数据显示，35岁以上的男性，约有19%的男性受到泌尿生殖感染的困扰，它的危害性极强，若不得到及时有效的治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成极大危害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。专家表示，科学的诊疗方法是治愈泌尿生殖感染的关键。青...

走班快乐步行上下班(#画中画广告#)步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而能够保持良好的体形。下班后步行，正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸，双臂摆动，可以缓解肩颈酸痛...

糖尿病足的主要症状是下肢疼痛及皮肤溃疡。病变早期可有下肢供血不足的表现，如抬高下肢时足部皮肤苍白，下肢下垂时则颜色发紫;足部发凉，足背动脉搏动减弱以至消失。症状从轻到重。先可表现为间歇性跛行，患者在行走过程中突然出现下肢疼痛，甚至不能行走，休息后可以缓解，这是下肢缺血的早期表现

人到老年，总不免身体有病灶、有隐患，但这些因人体机能衰退而产生的“老年病”，基本上都不影响寿命。正常情况下，只要不得恶疾，我们都应该活到100岁。(#画中画广告#) 因此，今天我们必须检讨一下自己的问题，而不是抱怨科技的不给力。调查得知，许多老年人都夭亡于各种意外，如果他们有良好的习惯，就能很好的安度晚年，让子孙不再有“子欲孝而亲不在”的哀伤。“养成良好的生活习惯，胜过看病吃药”老年病专家提醒老年...

帕金森氏症早期通常没有明显的症状。研究表明:较典型的帕金森状是起床后肩膀到手臂以及臀部到大腿部分感到僵硬和迟钝，或是行走时单侧手臂和腿摆动不自然。手部细微活动的障碍也尤其值引起注意。

日常生活即可预防腰肌劳损，注意坐、立、行的姿势，一个姿势的保持时间不要过长，一般控制在30分钟左右。不要穿过高鞋跟的鞋长时间行走。睡觉以硬板床为宜。抬、搬重物时要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物。

股骨头坏死疾病在发病早期并不容易被发现，主要是因为早期症状病不明显，而且患者也只会在腰部、腹股部、侧臀部以及膝关节部位出现疼痛，那么股骨头坏死患者会出现跛行吗?权威专家介绍到，患者有可能会随着股骨头坏死病情的加重而出现行走疼痛、髋关节外展以及跛行等症状。

近几年，各公园铺设的所谓健康步道，有时也因走太多而造成足底筋膜炎。这是因为铺设步道的石头大小、硬度、密度的水准参差不齐，有些甚至只是随意铺设，行走在凹凸不平，甚至太突出的石头表面上时，反易因压力集中造成筋膜发炎。

由中华全国体育总会主办的公益活动——“2011世界行走日”正陆续在青岛、西安、广州、上海、成都等12个城市举行，参与人数将超10万，意在倡议大众用最简单有效的养生方式实现健康人生。现在，行走养生渐热，每天潇洒步行上下班的“走班族”成了街边一景。(#画中画广告#)行走自古就是“百练之祖”5月2日，中国医师协会等联合公布的第二届中国城市健康状况大调查表明，我国青壮年人群中血脂异常率平均达46.83%。...