臀围

整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式，至于效果如何，据于美人说法是 “ 很痛 ” ，一直听到骨头被移动的声音，不过整完了之后，确实觉得臀围变小，尤其是骨盆没有之前那么突出。

生活中常常可以碰到很多“苹果型”身材(即腰围大于臀围)的人，他们用尽了各种各样的减肥方法却收效甚微。研究表明，一旦出现精力不济、体重增加，外表与年龄不相匹配的衰老现象时，极可能是胰岛素抵抗“缠”上了他们。

腰肢是女性的身体线条中最富有变化的部位，也是女性曲线美的核心。越来越多的人追求苗条的身材，不但穿衣有型，更给人以年轻和充满活力的感觉。标准的女性腰臀围的比值大约是0.7，而三围为36-25-36的所谓魔鬼身段，曾让无数男性倾倒，也是女士刻意追求的美丽目标之一。

去年，李孝利同好莱坞明星杰西卡.奥尔芭一起代言著名lg化妆品，充分展开了魅力大比拼。近段时间以来，李孝利在电视中毫无避讳的公开素颜，结果被大家评价为不施粉黛的样子更漂亮。

有关研究表明，腰围与臀围的比例(whr)为0.7的女性最令男性心驰神往，而那些拥有完美臀部的明星和模特，也大都拥有0.7以下的腰围与臀围比例。

三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！

虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀!

整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式，至于效果如何，据于美人说法是“很痛”，一直听到骨头被移动的声音，不过整完了之后，确实觉得臀围变小，尤其是骨盆没有之前那么突出。

据美国高血压协会报道，腹部肥胖(通过腰围与臀围比率来衡量)似乎能预示内皮功能不良。

现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解, 不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。