138公斤

办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只为了解渴，如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，带来意想不到的收获。(#画中画广告#) 每天最好喝2升水林梦是一家公司的职员，每天至少有6个小时都待在电脑前。办公室同仁发现，小林每天工作时都精力充沛，很少出现疲劳状况。而小林则坦言自己没有什么秘诀，常喝水是她的重要习惯。“每天最好饮用2升的...

导语：作为子女，你对妈妈身体脆弱的部位了解吗？下面是女性衰弱至关重要的6个部位，了解一下送一份关爱给我们至亲至爱的妈妈吧！(#画中画广告#) 心脏：发病率不比男人低跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女性第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由...

人们喜欢用果汁饮料代替碳酸饮料，认为喝果汁饮料就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁饮料的能量更超可乐。mm们减肥时要小心啊！

许多健身者以为糖类能够提高身体运动能力，于是，就大量摄入糖类营养物质，然而研究事实证明糖类会产生副作用的。(#画中画广告#)夏季健身吃糖好不好呢？一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖（血糖食品）过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。二、另外摄取了过多的糖分使血液粘滞度及循环量增多，会影响心脏的功能，...

网名：清霜年龄：25岁身高：164cm减肥成果：21斤耗时：3各月(#画中画广告#) 感言，我很庆幸我在10楼办公，没去过健身房，没有过度节食，而是养成了良好的饮食和运动习惯，不再觉得减肥很痛苦，反而很享受这个过程，更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。“从来没有想到，有一天自己的体重可以突破60公斤，但我真的做到了。”在经历了几次减肥失败后，尝试自己身边的减肥方法—爬楼梯减肥法，抱着试试心态...

从人类开始饮用咖啡至今已有700多年的历史了。经过700多年的发展，美国成为当今世界上最大的咖啡消费国。据美国咖啡协会的统计，美国每年有1.6亿人饮用咖啡，平均每人每年要喝掉4.5公斤，并呈现逐年上涨的趋势。

每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

布兰妮(britney spears)的“蛇蝎美人”世界巡演6月登场，日前美国媒体爆料称已胖了近15公斤的布兰妮，正计划用消脂针整形消除手臂与腰、大腿、腹部的赘肉，还打算隆胸与抽脂。

绿色圆形标志、商标条形码、注明“product in thailand”(泰国生产)的字样……对于被称为“贵族米”的泰国香米来说，消费者曾经只能从外包装上对其辨别真假，但从本月1日开始，由厦门检验检疫局和中国检验检疫科学研究院合作制定，国家标准委发布的目前国际上首个公开发布的泰国香米纯度检验标准，《泰国茉莉香米品种鉴定及纯度检验方法》(以下简称《检验方法》)开始执行，消费者可两招自辨泰国香米。(#...

第一名：巧克力饼干每天吃6片热量302cal 一年发胖14公斤巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。